Зої Астон . Фітнес для душі. 5 тижнів до щасливого життя

Втомилися картати себе за власну недосконалість? Відчуваєте, що попри усі зусилля, ваші результати завжди недостатньо високі, та і самі ви не досить хороші, правильні, успішні, щасливі?.. Можливо, ви уже на межі вигорання чи почуваєтесь емоційно виснаженими?

Британська психотерапевтка Зої Астон створила практичний посібник для кожного, хто страждає від тривожності, невпевненості, страху, сорому та навіть депресії. Вправи та поради, зібрані у цій аудіокнижці, допоможуть вам вчасно спинитися в погоні за «успішним успіхом», озирнутися та віднайти внутрішню рівновагу, здобути впевненість та навчитися розуміти і любити себе. А разом з тим, стати щасливішими, сильнішими морально та стійкішими емоційно.

℗Виробництво MEGOGO Audio ©Видавництво Лабораторія