Педрам Шоджай. Мистецтво зупиняти час

Вам набридло постійно наздоганяти час? Ви втомилися від метушні й шаленого способу життя? Опануйте практику розумного управління часом разом з доктором східної медицини Педрамом Шоджаєм. В рамках 100-денного курсу ви щодня отримуватимете швидкий урок і план дій, тож усе встигатимете, і вам більше не бракуватиме часу для рідних людей, улюблених справ і медитації. До того ж виконання цих простих правил не потребуватиме докорінної зміни звичайного способу вашого життя.

А що як у вас був би час досягти бажаного в житті? Якби замість бідкатися через брак часу, ви б змогли досягти справжнього безмежжя часу? Міський монах готовий вам у цьому допомогти. Завдяки особливим нескладним практикам, які можна виконувати щодня, ви зумієте кардинально змінити свої стосунки з часом.

Педрам Шоджай — автор бестселера за версією The New York Times «Міський монах» (The Urban Monk), засновник оздоровчого сайту Well.org, продюсер фільмів «Життєстійкість» (Vitality), «Першопричини» (Origins), «Процвітання» (Prosperity) та ведучий подкасту The Urban Monk. Висвячений священик монастиря Жовтий Дракон у Китаї, він є відомим майстром цигун, майстром-травником і доктором східної медицини (OMD).

Ваш час – це мірило вашої життєвої сили. Безвідповідальне тринькання його з людьми, які не допомагають вам і не підтримують вашої мети в житті, – це прямий шлях до спустошення, виснаження й депресії. Якщо ви відчуваєте, що дні спливають, а вам не кращає, або ви ні на крок не наближаєтеся до своєї мети, значить, пора розібратися, де саме протікає ваше вмістилище часу.

Складість сьогодні список людей, з якими ви проводите найбільше часу. Від рідних і друзів по карпулу до ваших співробітників чи випадкових людей.