Корі Мускара. Не проґавте свого життя. Як по-справжньому бути тут і зараз

Корі Мускара — колишній буддистський монах, лектор і коуч, університетський викладач курсу усвідомленого лідерства, автор та ведучий подкасту Practicing Human.

Ми звикаємо діяти на автопілоті, наші стіни такі товсті й високі, що розмаїття можливих життєвих досвідів проходить повз нас. Як же опиратися хаосу, але не пропустити щастя і не змарнувати свого життя?

В цій книжці Корі запрошує нас на спільні пошуки втраченого сенсу, крізь «усвідомленість заради усвідомленості», та пояснює, як бути дійсно присутнім в теперішньому. Цього можна досягти, лише цеглинка за цеглинкою розібравши внутрішні стіни, що відмежовують наші щирі, цілісні та відкриті сутності від світу. Корі пояснює, чому і як ми їх зводимо, від’єднуючись та втрачаючи орієнтири і притік свіжого повітря. Він пропонує практичний спосіб їх демонтажу і навчає не губитися в хаосі та не втрачати внутрішнього спокою без них.

Яким я є цієї миті?
Коли я сідаю медитувати, то це запитання постає першим. Я не сподіваюся отримати на нього конкретну відповідь і не кажу собі чогось такого, що поліпшить мені настрій. Я просто даю собі змогу бути таким, як є, хай би яким я був. А що у повсякденному житті відбувається чимало всього, то це мій спосіб з’ясувати, де я є, і бути чесним зі своїми потребами.