Майкл Грегер. Як не померти передчасно. Їжа, яка відвертає та лікує хвороби

Як не померти передчасно. Їжа, яка відвертає та лікує хвороби / Майкл Грегер ; Пер. з англ. В. Горбатько. — К. : Вид. група КМ-БУКС, 2018. — 512 с. ISBN 978-617-7535-56-9

Переважну більшість передчасних смертей можна запобігти через прості зміни в харчуванні та способі життя. Доктор Майкл Грегер, міжнародно визнаний викладач, лікар і засновник NutritionFacts.org, досліджує п’ятнадцять найпоширеніших причин смерті в Америці: хвороби серця, різні види раку, діабет, гіпертонія і багато чого іншого – і пояснює, як дієти та способи життя можуть іноді переносити таблетки за призначенням та інші фармакологічні та хірургічні вправи, що звільняє нас від життя у здоровому стані.

«Було встановлено, що на смертність величезний вплив чинять три фактори, які стосуються способу життя: вживання здорових продуктів харчування, достатній обсяг фізичних вправ та відмова від паління».
“

Номер стенду: № 128

Назад до вітрини

читайте також

Після визволення… 1944–1956

Барбара Скарґа

Видавництво 21

Велика шахівниця

Збіґнєв Бжезінський

Фабула

Сем Філліпс: винахідник рок-н-ролу

Пітер Ґеральнік

КМ-БУКС

Сакатала бочачка: праўдзівая гісторыя нашых напояў

Кухмістр Верашчака

Янушкевіч

130₴

купити книжку

240₴

190₴

купити книжку

200₴

Барбара Скарґа. Після визволення… 1944–1956

Скарґа, Барбара. Після визволення… 1944–1956 / Барбара Скарґа ; пер. з пол. Дмитра Антонюка. – Чернівці : Видавництво 21, 2018. – 352 с. ISBN 978-617-614-195-2

Ця книжка – своєрідний репортаж зі сталінських таборів. Заарештована 25-річною дівчиною за зв’язки з польським підпіллям, Барбара Скарґа (1919–2009) пройшла всі етапи радянського “перевиховання”: тюрма, трудові табори, заслання. Хоч події в книзі описано з віддалі трьох десятиліть, авторка дуже живо відтворює збережені в пам’яті деталі й сюжети з побуту зеків, образи людей по цей і по той бік колючого дроту, свої тогочасні думки й відчуття. Це непроста мандрівка спогадами, але, як пише авторка: «Є речі, варті не просто бути зафіксованими. Про них треба б кричати так голосно, щоб той крик почули всі. Бо вони й досі актуальні, й досі наче камінь на нашій долі».

Колись, як ми ще сиділи в таборі, то обіцяли собі описати його з гумором як світ цілковитого абсурду. Сьогодні ж мені важче зберігати той гумор, може, власне, тому, що дивлюсь з віддалі, тому, що вже є не актором, а глядачем, який усвідомлює моральне та фізичне спустошення, яке принесли ті роки. Але часом насмішка сама проситься на перо, бо гостріше сприймає, яскравіше змальовує.

Читати більше

Збіґнєв Бжезінський. Велика шахівниця

«Велика шахівниця» — одна з найбільш резонансних книжок кінця ХХ ст., яка й дотепер притягує інтерес читацької аудиторії. Куди рухаються у своїй міжнародній політиці найбільші держави світу? Якою може бути доля планети за того чи іншого перебігу подій? Такі питання ставив перед собою видатний американський політолог, і його відповіді на них вражають глибиною та проникливістю і збурюють дискусії та емоції. Бжезінського вивчають, його концепцію детально аналізують; одні захоплюються її довершеністю, інші демонізують і автора, і його твір. Читачі цього видання складуть власне уявлення про глибину і слушність міркувань політолога, що постають перед нами в компетентному українському перекладі. І, звісно, слід пам’ятати, що в концепції Бжезінського і, відповідно, в цій книжці вагоме місце належить Україні, тому що нам випало жити в одному з «геополітичних опорних пунктів» світу.

Читати більше

Пітер Ґеральнік. Сем Філліпс: винахідник рок-н-ролу

Ґеральнік П. Сем Філліпс: винахідник рок-н-ролу / Пітер Ґеральнік ; пер. з англ. Н. Гриценко, Ю. Чернати. — К. : Вид. група КМ-БУКС, 2018. — 776 с., іл. ISBN 978-966-948-039-2

Сем Філліпс — це геній-візіонер, продюсер, який з середини ХХ століття власноруч проклав революційний шлях лейблу Sun Records. Музика, яку він творив у крихітній мемфіській студії зі своїми підопічними: Елвісом Преслі, Айком Тернером, Гаулін Вулфом, Джеррі

Лі Льюїсом, Джонні Кешем та багатьма іншими, перевернула світ. Філліпс популяризував винятковий сплав голосів чорних та білих виконавців, які черпали життєву силу американської простонародної музичної традиції і в той же час утверджували, раз і назавжди, нове музичне майбутнє. Це найґрунтовніше анотоване біографічне дослідження побудоване на безпосередньому знайомстві автора з героєм книги, що тривало більш ніж 25 років, а також на обширних інтерв’ю практично з усіма легендарними артистами Sun Records. Ґеральнік пропонує палкий та автентичний портрет американського самородку, що справив надзвичайний вплив на світову культуру.

Ти точно знав, де що знаходилося, за допомогою розстановки мікрофонів, і я не кажу, що все було бездоганно, але я хотів переконатися, що зняв усі обертони і нічого не втрачено. Думаю, то було, мабуть, одне з найулюбленіших занять у моєму житті.

Читати більше

Кухмістр Верашчака. Сакатала бочачка: праўдзівая гісторыя нашых напояў

Кухмістр Верашчака. Сакатала бочачка: праўдзівая гісторыя нашых напояў / Кухмістр Верашчака. — Мінск: Янушкевіч, 2017. — 208 с. — ISBN 978-985-7165-37-7

Кніга спецыяліста ў галіне кулінарнай справы Алеся Белага (Кухмiстра Верашчакi) прысвечана гісторыі самых важных і знакавых алкагольных напояў Беларусі. У большасці выпадкаў яны былі цалкам забытыя ў нашай краіне, адкінутыя таталітарным дваццатым стагоддзем як «чужынскія». Аўтар праз руплівае вывучэнне пісьмовых і візуальных крыніц імкнецца вярнуць забытыя традыцыі ў кантэкст сучаснасці. Што і чаго пілі продкі ў часы Вялікага Княства Літоўскага і Рэчы Паспалітай, у ХІХ і пачатку ХХ стагоддзяў.

Читати більше

Підтримайте проект

Фондуючи незалежну редакцію Читомо, ви допомагаєте зростити нове покоління
професіоналів видавничої справи і збільшуєте кількість хороших книжок у світі.

Разово Раз на місяць