Аудіокниги

Таня Пітерсон. 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками

Таня Пітерсон. 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками / Пітерсон Т.; пер. Анастасія Дудченко; читає Соня Сотник. – Київ: Абук, 2022. – 287 хв. – [Аудіокнижка]

Випхайте її за двері. Так, її — тривогу за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вона не владна керувати вашим життям. Гарна порада, скажете ви, але як її втілити в життя, якщо в голові постійно дзижчать мухи набридливих страхів? Якщо переживання паралізують мислення й будь-які дії? Якщо доводиться прокидатися в тривозі і з тривогою засинати — або годинами вовтузитися в ліжку, бо страх розігнав сон?

читайте також

Підтримайте проект

Фондуючи незалежну редакцію Читомо, ви допомагаєте зростити нове покоління
професіоналів видавничої справи і збільшуєте кількість хороших книжок у світі.

Підтримайте проект